因島青年会議所6月例会 テーマ「禅でストレスとうまく付き合おう」

6月18日、神勝寺にてストレスマネジメントの一環として座禅体験を実施する例会を行いました。

呼吸に意識を集中することで雑念を排除、思考を切り替える方法などを学びました。

様々なストレスと立ち向かわなければならない現代社会において、うまくストレスと付き合う方法を学んだ例会となりました。